La trampa del falso optimismo y cómo detectarlo
Es fácil caer en la trampa del falso optimismo cuando no queremos enfrentarnos a la realidad. Descubre cómo evitarlo.
Consejos para dejar de ser obsesiva
¿Qué hacer con esos pensamientos que te asaltan una y otra vez? Descubre cómo dejar de ser obsesiva.
Disonancia cognitiva: Por qué pienso una cosa y hago otra
Pensar una cosa y decir o hacer otra es un conflicto mental que se conoce como disonancia cognitiva. Descubre qué hay detrás
Diferencias entre celos y envidia y cómo nos afectan
Identificar las diferencias entre celos y envidia nos ayudará a controlar el efecto de las emociones negativas.
Amatofobia: Vivir con temor a la suciedad y el polvo
¿Qué hay detrás de la amatofobia? Un particular temor al contacto con el polvo y la suciedad que puede derivar en trastornos de ansiedad y molestias físicas.
Dejar todo para el final: Cómo combatir la procastinación
Si eres de las que suele dejar todo para el final, descubre cómo poner límites a esta mala costumbre.
Efecto Nocebo: Qué pasa cuando boicoteas tu salud
Descubre qué es y cómo pones en riesgo tu salud si te dejas guiar por el efecto nocebo.
Dependencia emocional: Qué es y cómo superarla
La dependencia emocional nos impide alcanzar la felicidad interior, la más duradera de todas. ¿Cómo reconocer la dependencia emotiva?
Cometer errores: Cómo recuperarse después de un gran error
Cometer errores pone a prueba tu capacidad para levantarte. Descubre cómo seguir adelante después de un gran error.
Paradoja del perfeccionismo: Consecuencias de ser perfeccionista
Frustrarse por no alcanzar la perfección en todo es la curiosa paradoja del perfeccionismo, y que tiene efectos sobre la salud emocional.
Ataques de pánico: Síntomas, qué hacer y dónde ir
Los ataques de pánico son mucho más comunes de lo que pensamos, y no conviene subestimar lo que puede convertirse en una situación incontrolable.
Adicción a los tatuajes: Todo lo que debes saber al respecto
Endorfinas, adrenalina e, incluso, la sensación de dolor están detrás de la adicción a los tatuajes. Descubre si eres adicta al tatto.
Diferencias entre el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad se asemejan, pero son diferentes. Aprende a distinguirlos para responder a la pregunta de si tengo ansiedad o estrés.
Adicción a la cocaína: Consejos para superar la dependencia
La adicción a la cocaína genera dependencia física y emocional, por lo que es un proceso que requiere mucha voluntad y constancia.
Ciencia: Salir de fiesta tiene beneficios para la salud
Olvídate de buscar excusas y anímate a salir de fiesta, una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud según la ciencia.
Pedir perdón: Beneficios de pedir disculpas
Descubre cómo te hará sentir pedir perdón, un gesto que cuando es sincero nos hace mejores personas.
Cómo dejar de ser indecisa: Tips para tomar decisiones
Si te cuesta tomar decisiones, toma nota de cómo dejar de ser indecisa y aprende a tomar las riendas de tu vida.
Para empezar bien el día la ciencia recomienda esta postura
¿Sabías que la postura que adoptes al despertar te ayuda a empezar bien el día? Descubre cuál es y sus beneficios.
Crash Therapy: Terapia para liberar la rabia rompiendo cosas
Olvídate de acumular la rabia y el enfado con la Crash Therapy, un ejercicio que te libera rompiendo cosas.
Mitos sobre la esquizofrenia que deberías conocer
Romper los mitos sobre la esquizofrenia empieza por desenmascarar las creencias que, erróneamente, se han dado por válidas.