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Para las mujeres de hoy en día, la vida es una maratón continúa: nos pasamos los días corriendo de aquí para allá en un intento de cumplir con los horarios y compromisos y hacer todo lo necesario en el poco tiempo del que disponemos.
Horas extras en el trabajo, llevar a los niños al colegio y clases extraescolares, tareas que no pueden ser descuidadas, maridos y novios exigentes … Lo más posible es que después de todo, nos podamos estresar.
Sin embargo, no todos pueden enfrentarse a la vida con una especie de calma zen y serenidad aunque esto sea lo mejor para la salud. Sí, porque como todos sabemos, el estrés puede llegar a ser el enemigo número uno de nuestra salud, atacando tanto a nuestra mente como a nuestro cuerpo, que somatiza nuestra «fatiga» mental.
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