Página personal de Sara Vaquero Hernández

Música para bebés ¿en qué les beneficia?

19 Ene 2018 La música para bebés es una herramienta que estimula su desarrollo cognitivo y su motricidad, fomenta su creatividad, mejora su lenguaje y ayuda a relajarse para dormir mejor.

Natación en bebés: beneficios de enseñarles desde pequeños

19 Ene 2018 Nadar es uno de los deportes más completos para todos los músculos del cuerpo y cuanto antes enseñemos a los más pequeños a perder el miedo al agua, mucho mejor.

Adornos de navidad con piñas: decora tu casa low cost [FOTOS]

Adornos de Navidad con piñas: fotos adornos con piñas

28 Nov 2017 Decorar nuestra casa en Navidad no implica que tengamos que gastar una gran fortuna en ello, sino que más bien consiste en tener un poco de imaginación y saber utilizar todo aquello que la naturaleza nos pone a nuestra disposición.

Acoso escolar o bullying: qué hacer si lo sufre tu hijo

14 Nov 2017 Hoy hablamos de lo qué es el acoso escolar o bullying y qué debes hacer si lo sufre tu hijo. Unos de los males que sufren algunos jóvenes en las escuelas es el denominado bullying o acoso escolar.

Puntos negros: trucos caseros para eliminarlos

13 Nov 2017 La acumulación de toxinas, grasa y residuos en el rostro hace que se formen los antiestéticos puntos negros. Para eliminarlos existen diferentes productos en el mercado que en mayor o menor medida dan resultado, sin embargo, también se pueden eliminar utilizan productos y recetas naturales.

Donación de leche materna ¿en qué consiste y dónde hacerlo?

10 Nov 2017 La leche materna es de especial importancia para el crecimiento y la salud de nuestros bebés.

Plantas de interior: Cómo decorar con plantas [FOTOS]

Plantas de interior: fotos de algunas plantas de interior

27 Sep 2017 ¿Quién no ha tenido alguna vez una planta para adornar una parte de la casa y que luciera de una forma más natural? Pero no todas las plantas pueden utilizarse como plantas de interior decorativas.

Alimentos que dañan la piel: Lista completa

26 Sep 2017 Identificar los alimentos que dañan la piel es importante para reforzar su bienestar y prevenir, entre otros, la aparición prematura de las arrugas, manchas o imperfecciones.

Fiestas de cumpleaños originales para adultos

10 Sep 2017 ¿Ya estás cansada de celebrar los cumpleaños siempre de la misma manera? Tanto los cumpleaños de tus amigos como los tuyos son siempre muy parecidos: de la forma más simple posible. Una cena en casa o ir a tomar unas cervezas por ahí. ¡Eso es todo.

Vivir y trabajar juntos: cómo llevarlo de la mejor manera

30 Ago 2017 Siempre hemos oído que lo peor de las relaciones o que los momentos más difíciles de pareja se pasan durante la convivencia. Todo se puede complicar cuando toca vivir y trabajar juntos, pero hay muchas parejas que han sabido estar juntas a pesar de esa potencial falta de "espacio" entre ambos.

Limón: propiedades y beneficios del cítrico

25 Ago 2017 El limón es un cítrico especialmente rico en vitamina C, un potente antioxidante. Apreciado por sus propiedades nutricionales, los componentes del limón estimulan el sistema inmunitario favoreciendo las defensas frente a los virus y bacterias.

Desmaquillarse correctamente: la clave para un cutis perfecto [VÍDEO]

10 Ago 2017 Un desmaquillado completo es esencial para evitar la aparición de granos, espinillas o arrugas prematuras. Sin nos acostumbramos a realizar una rutina diaria para eliminar el maquillaje llegará un momento que no nos cueste trabajo realizara. Os aseguramos que notaréis la diferencia.

Pilates para embarazadas: una preparación al parto excelente [VÍDEO]

04 Ago 2017 El pilates para embarazadas es perfecto para lograr una preparación excelente de cara al parto.

Remedios naturales contra la caspa en mujeres

03 Ago 2017 La caspa es uno de los problemas capilares, junto con la grasa, que afecta a más personas en el mundo. Existen diversos remedios naturales que te pueden ayudar a combatir la caspa.

Verano niños: ideas para disfrutar con tus hijos

14 Jul 2017 Hablamos de las mejores ideas para disfrutar con tus hijos este verano que ya ha comenzado.

Beneficios del pádel en pareja [VÍDEO]

20 Jun 2017 ¿Sabías que el pádel fortalece el corazón, tonifica los músculos y ayuda a quemar grasas? Son algunos de los beneficios del pádel, un deporte en pareja que, aunque parecido al tenis, tiene sus particularidades. Los beneficios de jugar al pádel son físicos y psicológicos.

Beber 2 litros de agua diarios: mejora tu salud

16 Jun 2017 Beber 2 litros de agua al día es la mejor forma de cuidar la hidratación y ganar en salud. Pero, ¿por qué exactamente 2 litros? Beber agua es imprescindible, y no solo cuando tenemos sed.

Infertilidad femenina: causas más comunes

15 May 2017 La infertilidad femenina es la dificultad para quedarse embarazada de manera natural después de un año intentándolo. ¿Qué provoca la infertilidad en la mujer? Los problemas de ovulación son la principal causa, pero no la única.

Anticonceptivos naturales: ¿Cuáles son?

12 May 2017 Los anticonceptivos naturales son métodos los basados en la abstinencia sexual siguiendo los periodos de ovulación de la mujer. Esto se traduce en que la pareja evite el coito en la fecha más probable de evolución, al menos durante 8 días en la mitad del ciclo menstrual.

Dormir la siesta para los niños: conoce sus beneficios

10 May 2017 Dormir la siesta para los niños es fundamental al menos durante los primeros tres años de vida. Dormir la siesta después de comer es bueno para la salud y, en el caso de los más pequeños, es sumamente beneficiosa para relajar el cuerpo y favorecer el descanso.

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