Hacer más ejercicio o tener menos estrés suelen ser propósitos habituales en el año nuevo, pero no siempre sabemos por…
El ejercicio es uno de los propósitos de Año Nuevo más típicos y populares, pero no siempre es el que…
Para muchas personas hacer dieta o ejercicio es un verdadero suplicio. Por eso, en muchas ocasiones acaban por desmotivarse y…
Cuando una dieta no funciona es porque algo está fallando. Puede ser que la dieta no sea la más adecuada…
De sobra es sabido que Jennifer Lawrence no es amante ni del gimnasio ni de las dietas. Siempre se ha…
Cada día tienes un entrenamiento fabuloso, te superas a ti misma y tus metas personales... pero algo falla porque sientes…
Cada vez son más los expertos en nutrición que aconsejan un cheating day o día de descanso en la dieta,…
¿Te vuelves loca con las comidas cada semana? Sí, no eres la única (o el único). Realmente suele ser el…
Un buen líder deportivo debe reunir ciertas características y trabajar para sacar lo mejor de sí misma y de su…
Iskra Lawrence prefiere los ejercicios HITT de alta intensidad para entrenar y mantenerse activa, ya que en poco tiempo elevan…
Con más de medio millón de seguidores en Instagram, Verónica Costa (Vikika Costa) se ha convertido en una de las…
La dieta no solo es una aliada para mantener la línea, sino también tratar y prevenir algunos molestos problemas, como…
Tras la maratón de comidas, cenas y meriendas navideñas, una de las grandes preocupaciones de la mayoría de las personas…
Como le sucede a muchas personas, es posible que a lo largo de tu vida ya hayas sufrido algún tipo…
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, y sin embargo, una de las que más a…
[galleria id="16245"] La práctica regular de ejercicio físico es la mejor manera de cuidar la salud y la figura. Algo…
Cuidar nuestra figura y evitar el aumento de peso empieza por el desayuno, la comida más importante del día y…
Pasan las semanas y los resultados apenas se notan. Te apuntaste al gimnasio decidida a bajar unos kilitos de más…