Salud de Mujer

Es una de las cuestiones que más suele experimentarse en esta época. Estos son los principales motivos por los que tienes los pies fríos  Seguramente alguna vez hayas te la experimentación de vivir con los pies fríos. Y no, no nos referimos ni mucho menos a la canción del grupo Pereza. En este sentido hay … Leer más

De esta forma se acabará el tenerlos durante la noche. Los cinco mejores consejos para acabar con los ronquidos: aplícalos Tener ronquidos es una de las peores sensaciones existentes que hay cuando tienes que dormir con una persona por las noches. Lo peor de todo es que no suele ir ligado a un problema de … Leer más

Escoger no siempre ha sido fácil en estos casos. Estos son todos los tipos de almohadas que existen: adiós a las dudas para tu comodidad Una de las herramientas con la que más tiempo pasas a lo largo de tu vida es quizás a la que menos valor le das y esa no es otra … Leer más

Encontrar la forma exacta de descansar puede no parecer fácil. Esta es la mejor posición para dormir y reducir la tensión muscular Muchas veces cuando vas a despertarte lo haces con un dolor de espalda o de piernas que puede parecer insufrible. Y la realidad es que todo esto tienes su justificación en que se … Leer más

Es una de las cuestiones que más se repite en el día a día actualmente. Usa estos consejos y conseguirás calentar tus pies fríos Tener los pies fríos es una de las sensaciones más naturales y obvias que existen. Es prácticamente una quimera conocer algún tipo de persona a la que no se le enfríen … Leer más

La depresión es una enfermedad que afecta a más personas de las que creemos y no siempre tenemos las herramientas para poder ayudar Seguro que hemos tenido o tenemos a una familiar o a un amigo que se encuentra con problemas relacionados con la salud mental, más concretamente con la depresión. Esta enfermedad afecta a … Leer más

Tener un mal suelo pélvico puede provocar afecciones importantes. Por ello, es fundamental seguir varias recomendaciones para no dañarlo. Con el paso de los años, el suelo pélvico se debilita por diversos motivos, no solo por el embarazo y el parto. Este conjunto de músculos y ligamentos que rodea la cavidad abdominal ayuda a sostener … Leer más

Se trata de una parte de nuestro cuerpo que por momentos se ha olvidado pero que tienes que tener en forma para tus entrenamientos. Tanto si eres una persona asidua al gimnasio como si te has metido en dinámica hace poco, seguro que ya te habrás hecho una idea de lo que es el core, … Leer más

Los remedios caseros no siempre son la mejor solución, y en lo que respecta a la limpieza de oídos pueden causarnos infecciones. La limpieza de los oídos es una parte importante de la higiene personal, pero hacerlo de manera incorrecta puede aumentar el riesgo de infecciones y lesiones en el canal auditivo. Con frecuencia, se … Leer más

Es uno de los trastornos visuales más comunes. Adiós a las dudas: estos son los síntomas y las causas del astigmatismo Seguramente alguna vez te hayas preguntado sobre si tienes algún problema visual en un momento dado donde los ojos no respondan de forma correcta. La verdad es que la vista seguramente sea uno de … Leer más

Diferentes estudios han determinado que incluso la brecha salarial entre hombres y mujeres se abre con el teletrabajo. Muchos, tanto trabajadores como empresas, temían las consecuencias que la pandemia podía dejar en aquellas empresas donde los empleados podían teletrabajar y seguir con sus funciones. Después de la pandemia, el teletrabajo sigue estando muy presente en … Leer más

El cupping es una antigua terapia que ha recobrado popularidad en años recientes. Se remonta a la medicina tradicional china. Esta técnica de fisioterapia consiste en el uso de tazas de vidrio, plástico o silicón que se aplican a la piel por succión. A pesar de que puede parecer un tratamiento moderno, lleva miles de … Leer más

Pilates es una actividad física que tiene un índice bajo de lesiones y eso hace que pueda ser realizada de forma continua Cada vez más son las mujeres que se asoman de una manera activa y continua a practicar pilates y ven como poco a poco van mejorando muchos aspectos de su salud. Se trata … Leer más

Dejar el tabaco es una de las decisiones más difíciles. Este es el tiempo que tardan tus pulmones en limpiarse tras dejar de fumar. Proponerse dejar una adicción no siempre es sencillo en la práctica porque precisamente eres adicto a ello. En líneas generales estas adicciones son perjudiciales para nuestra salud y nuestro organismo, en … Leer más

Si no sabes qué deporte practicar, realizar una rutina de pilates puede ser muy beneficiosa para tu salud.  El pilates es una forma de ejercicio que combina fuerza, flexibilidad y control del cuerpo. Ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus efectos positivos en la salud y el bienestar. Desarrollado por Joseph Pilates … Leer más

Las fobias en la tercera edad son cuestiones comunes. Estos son los pasos a seguir para tratar el miedo en los mayores Tener miedo es una de las sensaciones más comunes y habituales que puede experimentar un ser humano. Es algo lógico y normal tomando como referencia la necesidad de extrapolar todo lo que viene … Leer más

Es una de las peores sensaciones que se pueden sentir. Todo lo que no sabías del ghosting: el motivo por el que nos afecta tanto Vivir en la ignorancia puede ser algo muy positivo cuando se trata de amor. Y es que hay un aspecto muy reseñable y a tener muy en cuenta acerca de … Leer más

Todos podremos experimentarlos futuramente. Estos son los principales miedos de las personas mayores: una situación delicada El miedo es una de las sensaciones más normales que existen en el día a día. De hecho, para ser exactos, es una de las cuestiones que radican en nuestro colectivo popular sabiendo a ciencia cierta que es impensable … Leer más