Para dejar de ser obsesiva por algo, lo primero es reconocer el temor, preocupación o miedo que subyace detrás de…
La disonancia cognitiva define por qué pensamos una cosa y hacemos otra. Un curioso fenómeno que describió con la teoría…
La dependencia emocional o codependencia es un trastorno psicológico por el que la persona cree no valer lo suficiente y…
Cometer errores y no asumirlo puede ser un obstáculo que nos impide avanzar. Es evidente que todos cometemos errores, pero…
La paradoja del perfeccionismo es no estar nunca satisfecho y sentirse fracasado al más mínimo error. Ser perfeccionista ¿es una…
Los ataques de pánico o crisis de ansiedad son una respuesta del organismo ante una situación que percibimos como amenaza…
Pedir perdón no es en absoluto una muestra de debilidad, sino todo lo contrario. Pedir perdón no es fácil, y…
Cómo dejar de ser indecisa para ganar en felicidad, porque la indecisión puede ser el peor enemigo para vivir con…
La Crash Therapy te ayuda a liberar estrés de una forma efectiva y como más de una vez habrás estado…
Ahorrarte los pensamientos negativos que solo te roban energía es el primer beneficio para la salud de dejar de quejarse.…
Los libros de autoayuda son una guía de consejos prácticos y técnicas de pensamiento positivo para afrontar problemas cotidianos surgidos…
El miedo a atentados o a ser víctima de una acción terrorista es cada vez más común, en la misma…
La memoria autobiográfica superior (HSAM) es la capacidad de recordarlo todo y no olvidar nada, desde lo vivido hace un…
El trastorno de identidad disociativo (TID) o personalidad múltiple se define como un desorden de la identidad por la presencia…
El método Feldenkrais utiliza el movimiento para tomar conciencia del propio cuerpo y desarrollar la atención plena. Un método para…
Decir adiós a los complejos es el primer paso para subir la autoestima. Los complejos se sustentan en un recuerdo…
Si ya de por sí es molesto, ahora la ciencia asegura que la soledad empeora el resfriado. Los síntomas comunes…
Descubrir cómo gestionar los enfados forma parte del aprendizaje para canalizar las emociones y evitar que deriven en pensamientos negativos…