Cuerpo 10 sobre patines: Descubre sus beneficios

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Los beneficios de la práctica del patinaje. Uno de los deportes que vuelven a estar de moda es el patinaje. Requiere de un proceso de aprendizaje previo, un esfuerzo y, sobre todo, perseverancia para dominar el arte de las ruedas, pero una vez lo has conseguido no podrás bajarte de ellos. ¿Quieres descubrir los beneficios … Leer más

Ponte en forma con el sistema ABE, una nueva disciplina de fitness

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¿Qué es el sistema ABE? ¿Eres una asidua deportista? O, por el contrario, ¿buscas una actividad con la que iniciarte? Nosotros te proponemos una novedosa variante de fitness, te hablamos del sistema ABE. Este sistema está indicado para cualquier persona, presente o no algún tipo de patologías. ¿Quieres conocer en qué consiste y descubrir sus beneficios? A continuación, te los detallamos.

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Ideas DIY: Transforma tu viejo jersey en un top crop paso a paso

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Crea tu propio top crop. Una de las prendas que será protagonista la próxima temporada es el top crop. ¿Te gustaría contar con ella entre tus básicos? Pues, tranquila, podrás lucirlo y además sin gastar un euro. ¿Qué te parecería reciclar un jersey y convertirlo en un top crop? Aquí te explicamos paso a paso cómo conseguirlo.

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Ideas DIY: Cómo crear un brazalete de moda paso a paso

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¿Cómo crear tu brazalete de alambre? Cada vez las actividades DIY ganan más adeptas. ¿Quieres unirte a esta moda? Te brindamos una magnífica oportunidad gracias a este original y elegante propuesta: crear tu propio brazalete de alambre. ¿Quieres conocer cuáles son los pasos que tienes que llevar a cabo? A continuación, te los detallamos.

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Quinoa: Ingredientes y secretos de un alimento muy nutritivo

Ensalada de Quinoa

Ensalada de Quinoa
Los secretos de la quinoa, el ingrediente más nutritivo. Al contrario de lo que la mayoría de la gente piensa, el alimento llamado quinoa no es un cereal, sino que pertenece a la familia de la acelga o la remolacha, por lo que tiene unas propiedades de lo más saludables para el organismo, y muchos nutricionistas recomiendan incluirla en la dieta habitual. Se trata de un alimento relativamente nuevo en nuestro país, por lo que puede que no sepas muy bien qué hacer con ello cuando lo adquieras, pero no te preocupes, te damos las mejores ideas para que además de comer sano lo hagas con mucho sabor.

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