Aunque el aguacate parezca una fruta como otra cualquiera, es un alimento muy completo que tiene multitud de beneficios y diferentes utilidades. El aguacate tiene propiedades adelgazantes, ayuda a reducir el colesterol, tiene alto contenido en vitaminas E y D y es ideal para la nutrición de la piel y el cabello. En definitiva, el aguacate es un elemento indispensable para tener en cuenta en cualquier ensalada o para otro uso de los mucho que se le pueden dar. ¿Quieres saber para qué lo podemos utilizar y sus beneficios? ¡Sigue leyendo!
