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La grasa abdominal además de poco saludable no es nada estética, si quieres eliminar la grasa abdominal rápido, no te preocupes: ¡Hoy te mostramos todos los remedios más eficaces!
La grasa abdominal es la acumulación adiposa más odiada por hombres y mujeres debido al factor estético. Es importante llevar una vida activa para poder eliminar la grasa abdominal; realizar un poco de ejercicio puede ayudar a la eliminación. Pero no todo reside en el deporte, hay alimentos muy comunes que pueden hacer que la grasa se acumule en esa zona ¿Cómo hacer que desaparezca la grasa del abdomen? Presta atención de los remedios más eficaces para perderla rápido.[/multipage]
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1. Beber agua con limón
El zumo de limón mezclado con agua tibia a media mañana, ayuda a eliminar toxinas e impurezas que se han ido acumulando en el organismo y además, regula el metabolismo evitando las acciones de los radicales libres. Si cada mañana tomas esta bebida depurativa, la producción de grasa se verá disminuida y además, lograrás revertir la acumulación de grasa abdominal. Aquí tienes algunos trucos para tomar más agua que te serán muy útiles.
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2.No tomar mucho azúcar
Otro de los remedios eficaces a la hora de metabolizar mejor las grasas es reducir el consumo de azúcar en la dieta, aunque es indispensable para el funcionamiento correcto del cerebro, en grandes cantidades el cuerpo la metaboliza como grasa, que además suele localizarse en vientre y caderas. Si quieres eliminar la grasa abdominal rápido, tendrás que buscar sustitutos al ese chocolate con leche que te encanta. Aquí encontrarás la lista de alimentos que debes evitar para tener un vientre plano. [/multipage]
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3.Beber mucha agua
El consumo adecuado del líquido elemento, no sólo reporta infinidad de beneficios para nuestro cuerpo si no que, además es capaz de ayudar a reducir la grasa del tejido adiposo de forma rápida, debido a que una función renal óptima reduce el nivel de toxinas y acelera el metabolismo evitando que genere nuevas grasas. La ingesta de agua debe ir acompañada de una dieta sana y un ejercicio regular.[/multipage]
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4.Comer ajo
Este tipo de alimento depurativo, ayuda a eliminar los azúcares del cuerpo, de tal forma que su ingesta fomenta la pérdida de peso y por supuesto el descenso de la grasa localizada en sitios como el vientre porque al limpiar el organismo, mejora el rendimiento metabólico de este, generando así menos cantidad de grasa. Un diente de ajo al día es clave para eliminar la grasa abdominal en tiempo récord.[/multipage]
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5.Tomar mucha fruta y verdura
La grasa abdominal se produce más en organismos que no tienen una correcta depuración, por falta de fibra o por escasa ingesta de agua. Los vegetales y las frutas son alimentos ricos en estos dos elementos y ayudan a eliminar la grasa abdominal rápido.[/multipage]
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6. No tomar grasas o azúcares refinados
El último de los remedios que te proponemos es reducir de forma drástica la ingesta de grasas polisaturadas de la comida rápida o azucares refinados presentes en toda clase de refrescos, ya que son los alimentas que más favorecen la acumulación de grasa .[/multipage]
