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Hidratación embarazo: ¿Cuánta agua debes beber al día? Para una correcta hidratación se recomienda tomar entre 1,5 y dos litros de agua al día, cantidad que en el caso de las mujeres embarazadas se debe aumentar hasta los tres litros. ¿A qué se debe este aumento? Al mayor riesgo de deshidratación y déficit de nutrientes debido a los cambios fisiológicos que experimenta nuestro cuerpo durante el periodo de gestación. La hidratación, además, revierte en la salud y el desarrollo del feto.
Redacción Ella Hoy
Cibeles Madrid Novias 2012: Comuniones y Arras [FOTOS]
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Cibeles Madrid Novias 2012: Comuniones y Arras. Sólo han sido dos días de desfiles en Cibeles Madrid Novias, pero han dado para que veamos las tendencias nupciales, y también cómo vestirán los más pequeños de la casa el año que viene, tanto participando en la boda llevando las arras, como en su propia comunión. Este desfile reunió a varios diseñadores a la vez a la una de la tarde, siendo la gran ausente de última hora Ágatha Ruíz de la Prada que al final no salió al desfile, cuando esta previsto que así lo hiciera. Pero hubo otros diseñadores de primera línea que sí nos regalaron sus diseños.
Operación bikini 2012: Monta en bicicleta

Operación bikini 2012: Monta en bicicleta. Si eres de las personas que sabe montar en bicicleta, no lo dudes más y lánzate a la calle con ella, en poco tiempo tendrás un cuerpo perfecto para lucir este verano. ¡Ah! ¿Qué aún no sabes andar en bici? ¡Pues no esperes más tiempo para aprender! Andar en bicicleta es uno de los mejores ejercicios para practicar durante el verano. Además de sus beneficios para la salud también ayudaremos al medioambiente. Por otro lado, según hacemos ejercicio podemos realizar diferentes rutas y así aparte de moldear nuestro cuerpo y quitarnos esos kilitos que nos sobran para el verano disfrutaremos de paisajes y vistas inolvidables. Te enseñamos los beneficios de montar en bicicleta.
Sistema inmunitario: Cuándo reforzar las defensas
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Sistema inmunitario: Cuándo reforzar las defensas. Cuando nuestro organismo nos envía determinadas señales, como cansancio, apatía, reacciones alérgicas o, incluso, infecciones respiratorias recurrentes, como el tener más de tres resfriados al año, nos está avisando de que algo no funciona bien. Nuestro sistema inmunitario, el encargado de protegernos de virus y bacterias, puede necesitar una ayuda extra para reforzar las defensas.
Charo Peres en Cibeles Madrid Novias 2012: Sus propuestas [FOTOS]
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Charo Peres en Cibeles Madrid Novias 2012: Sus propuestas. La diseñadora de novias Charo Peres ha presentado su nueva colección de trajes para el próximo 2013 en la pasarela Cibeles Madrid Novias. En esta nueva colección, la diseñadora nos ofrece diseños románticos, de diseños parecidos pero con toques muy diferentes que hacen a cada traje especial. Podemos encontrar escotes muy distintos, bordados, transparencias o con plumas, entre otros muchos, que serán la elección de muchas mujeres que decidan contraer matrimonio el próximo año y que quieran deslumbrar con su vestido a todos los presentes.
Katy Perry: Sus manicuras más exageradas [FOTOS]
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Katy Perry: Sus manicuras más exageradas. La cantante Katy Perry es una gran fanática de la estética, y siempre lo demuestra con sus looks atrevidos tanto en la ropa como en el pelo, y sobre todo en las uñas. La cantante es una gran apasionada de conjuntar sus uñas con cada modelo que se pone, y le da igual que casi no pueda tocar o coger nada, a causa de la complejidad de algunos diseños. Katy prueba todos los estilos y siempre sube alguna foto a su Twitter para enseñárselo a sus fans. Desde el más sencillo al más estrambótico, ella está siempre orgullosa de lucir unas uñas perfectas.
Peso ideal: Consejos para controlar el apetito
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Peso ideal: Consejos para controlar el apetito. Mantener un peso adecuado nos ayuda a ganar en salud, y precisamente en controlar el apetito para evitar picar entre horas reside parte de la clave del éxito. Unos sencillos y naturales consejos nos ayudarán a conseguir un peso saludable y, sobre todo, a obtener unos resultados duraderos. La alimentación, nuestros hábitos a la hora de sentarnos a la mesa, juega un papel fundamental para mantener un peso saludable y, sobre todo, para evitar otros problemas de salud.
Telma Ortiz: No le gusta a su suegra
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Telma Ortiz: No le gusta a su suegra. Parece que la hermana de la Princesa Letizia no ha sido demasiado bien recibida por su suegra, Blanca Azpíroz. Al conocer su próximo enlace matrimonial, la madre de Jaime del Burgo, futuro marido de Telma, ha hecho unos comentarios que no han debido hacerle mucha gracia a su futura nuera. Últimamente a Telma no le van las cosas demasiado bien fuera de su relación sentimental, está sufriendo los nervios de su próxima boda, y además ahora salen a la luz las no muy agradables opiniones de Blanca. Aunque la relación con los suegros no siempre es buena, esperamos que ambas limen asperezas.
Estampados 2012: Tendencias para este verano [FOTOS]
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Estampados 2012: Tendencias para este verano. Llega el verano y con él nuevas tendencias. Colores más alegres, tejidos más suaves y finos, escotes, minifaldas y, entre todos ellos, una constante: los estampados. Poco a poco, los estampados de todo tipo se han ido haciendo cada vez más habituales y han invadido todas las prendas de nuestro armario, especialmente en la temporada de verano. El animal print, los motivos geométricos, los dibujos tribales o el degradado son solo algunos de los estampados que no puedes mantener fuera de tu armario. Olvídate de los colores lisos y apúntate al estampado.
Angelina Jolie: Anticipos de su vestido de novia [FOTOS]
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Angelina Jolie: Anticipos de su vestido de novia. El vestido de novia de la futura esposa de Brad Pitt es una de las grandes incógnitas para los diseñadores de medio mundo, que andan especulando sobre distintos diseños y estilos. Todos saben que a Angelina Jolie cualquier modelo le quedaría bien, gracias a su espectacular cuerpo, pero algunos se atreven a hacer apuestas y a opinar sobre lo que mejor luciría en ese día tan especial. Seguramente la actriz no deja de recibir bocetos de multitud de diseñadores que quieren ser los elegidos para vestirla el día de su boda, pero de momento es uno de los secretos mejor guardados.
H&M: colección premamá primavera/verano 2012 [FOTOS]
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H&M: colección premamá primavera/verano 2012. Estar embarazada en verano, sobre todo si es estás en un periodo avanzado, puede ser un poco molesto y cansado por el calor de estas fechas. Eso sí, encontrar ropa premamá para esta época del año es bastante sencillo, porque hay vestido y camisetas que sirven aunque no estés embarazada. Pero H&M no se olvida de estas futuras mamás y ha lanzado su colección de ropa dedicada a ellas, para que este verano 2012 vayan a la última, y eso sí, luciendo su preciosa barriga, que es de las pocas veces que las mujeres la podemos lucir con orgullo y sin complejos.
Dani Martín diseña gafas para Opticalia [VÍDEO]

Dani Martín diseña gafas para Opticalia. Hace un par de meses, ahí por febrero, si sigues al cantante Dani Martín en Twitter, pudiste ver la convocatoria que hizo a través de esta red social. Se trataba de reunirse con sus fans para lo que anunció como el rodaje de su nueva colaboración con la firma de gafas Opticalia. El resultado final, que acudieron más de 800 fans a este supuesto rodaje en Madrid, y lo que se encontraron fue un concierto único e irrepetible del cantante, donde las fans no pararon de gritar y disfrutar con la música de su ídolo, y ahora se ha aprovechado para la campaña de Opticalia.
Regalos para bebés recién nacidos: propuestas para regalar [FOTOS]
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Regalos para bebés recién nacidos: propuestas para regalar. Cuando un bebé nace es una gran alegría tanto para la familia, de la que el bebé será nuevo miembro, como para todas aquellas personas que están directamente relacionadas con el recién nacido. Queremos hacerles un regalo por su nacimiento que puedan ver, o que lo identifiquen, como nuestro primer regalo hacia él cuando sea capaz de recordar y de asociar. Pero ya no sabemos qué regalar, siempre parece ser lo mismo y si pensamos en algo para su bienestar, probablemente ya se lo haya regalado alguien o ya lo tenga por herencia de algún hermano, primo, etc. En este artículo te vamos a dar algunas ideas aunque no vamos a olvidar los regalos típicos.
Terry Richardson y Kate Upton revolucionan Youtube con un picante vídeo [VÍDEO]
Terry Richardson y Kate Upton revolucionan Youtube con un picante vídeo. El reconocido fotógrafo Terry Richardson y la modelo Kate Upton, protagonizaron durante unas horas una de las últimas polémicas en Internet. Pues resulta que al artista se le ocurrió grabar a la escultural modelo con un bikini muy pequeño, haciendo un sensual baile con la canción de reggaetón, que luego se puede ver a cámara lenta de nuevo. Nada más, ni desnudos ni nada, pero el alto contenido sensual del vídeo hizo que durante unas horas desapareciera de Youtube, aunque luego lo volvieron a poner.
Irina Shayk presenta la nueva colección de Blanco para Verano 2012 [FOTOS]
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Irina Shayk presenta la nueva colección de Blanco para Verano 2012. La modelo internacional Irina Shayk ha sido la elegida para presentar los nuevos diseños para este verano de la firma low cost Blanco. En esta colección podemos encontrar estilos de todo tipo en bikinis, tanto lisos como estampados, multitud de shorts, camisas y vestidos que nadie sabe lucir como lo hace la modelo rusa, con sus poses tan sugerentes y atrevidas. La modelo está de celebración, triunfa con su trabajo como modelo, y además el equipo donde juega su novio Cristiano Ronaldo ha ganado la liga. Una chica afortunada donde las haya.
Stradivarius: catálogo Brighten me up P/V 2012 [FOTOS]
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Stradivarius: catálogo Brighten me up P/V 2012. En lo que esperamos que otras marcas del Grupo Inditex nos muestren sus lookbook para este mes de mayo, Stradivarius nos sigue trayendo nuevas propuestas, esta vez con su catálogo Brighten me up con la modelo Siri Tollerod, que posa en unas bonitas fotos en blanco y negro o en color, con unos marcados labios rojos y su melena rubia. En algunas imágenes aparece acompañada por un perro de lo más elegante, mientras nos muestra los vestidos de Stradivarius que se mantienen en la línea blanca del lookbook.
Real Madrid: continúa la celebración con sus parejas [FOTOS]
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Real Madrid: continúa la celebración con sus parejas. Si la noche del pasado martes, los jugadores del Real Madrid celebraron el título de Liga conseguido en Bilbao cuando aterrizaron en Madrid y se dirigieron a una conocida discoteca madrileña, ayer por la noche estuvieron acompañados de sus parejas. Pero antes de esta cena en un hotel madrileño, los jugadores merengues se dieron un baño de multitudes cuando fueron a celebrar este título con los aficionados a la diosa Cibeles, aunque antes ya había estado toda la plantilla comiendo en el restaurante El Telégrafo.
Isabel Pantoja: Desfile de Famosos en su concierto [FOTOS]
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Isabel Pantoja: Desfile de Famosos en su concierto. El concierto de Isabel Pantoja y Miguel Poveda reunió a multitud de caras conocidas que comparten amistad con la tonadillera, entre las que estaban Belén Esteban, que acudió tan sólo cinco minutos antes que Maria José Campanario, los amigos íntimos de la artista Raquel Bollo y Luis Rollán y como no podía faltar, su hijo Kiko Rivera con su inseparable novia Jessica Bueno, algo más gordita de lo habitual. El concierto se celebró en el Palacio de los Deportes de Madrid, y pudieron disfrutar de él hasta 7.000 personas. Pero todavía no sabemos quién dio el verdadero espectáculo, los asistentes o Isabel.





