Dietas

Jennifer López ha sido noticia después de darse a conocer su dieta: la comparte con sus hijos y es una sorpresa Comer bien y hacer deporte es la mejor receta para mantenerse en forma a cualquier edad. Si lo haces desde que eres joven, no te costará mantener la forma cuando superes los 50 o … Leer más

Las recetas también pueden acompañarnos en las fiestas, entre disfraces, colores y fiesta. Prueba a hacer esta de buñuelos de Carnaval. La tradición de hacer buñuelos durante el Carnaval tiene raíces en diversas culturas alrededor del mundo, y su origen es un tanto diverso. Este tipo de dulce frito se ha vuelto una deliciosa costumbre … Leer más

Siempre tenemos la pregunta de cuál es la mejor hora para realizar ejercicio y tener los mejores resultados, te damos la respuesta. Tenemos que partir de la base que la mejor hora es la que podamos practicar el deporte que más nos gusta o entrenar cuando podamos. El día a día están sumamente ajetreado que … Leer más

Se trata de un alimento que no solo te ayudará por dentro ya que igualmente te echará una mano para perder peso de cara a la operación bikini. Te pongas como te pongas el verano siempre es una época en la que todos nos queremos poner un poco en mejor tono físico del que nos … Leer más

La Navidad nos ha hecho engordar algunos kilos de más: quemar la grasa abdominal es muy sencillo si sigues estos ejercicios. Seguro que te ves reflejado en el siguiente ejemplo. Tenías miedo a engordar más de lo necesario en Navidad y ahora tienes unos kilos que te hacen estar inseguro frente al espejo. A todos nos ha … Leer más

El cuerpo necesita que todo vuelva a la normalidad después de un trastorno alimenticio importante, la dieta detox puede ser un gran aliado. Ya quedan atrás todos los excesos que hemos tenido durante las fiestas navideñas y entramos de lleno en la operación bikini. Aunque tengamos la mente en el verano y la figura lo … Leer más

Lo sabemos, el gimnasio hace cuesta arriba en estos primeros días del año pero no debes desfallecer y te enseñamos cómo. No dudamos que has emprendido los deberes que te has impuesto en este inicio de año nuevo y el gimnasio se ha convertido en tu lugar favorito, las pesas son ahora tus mejores amigas … Leer más

Sofía Vergara está en España y ha visitado El Hormiguero para promocionar su nueva serie y desvelarnos sus secretos de autocuidado.  Sofía Vergara aterrizó hace unos días en España para promocionar su último trabajo en pantalla, Griselda, una superproducción de Netflix. Su primera parada no pudo ser otra que El Hormiguero, donde nos sorprendió hablando sin … Leer más

¿Alguna vez has pensado en reducir tu consumo de carne? Te contamos qué es el «veganuary», el nuevo reto viral con muchos beneficios.  Enero es un mes de cambios, de vuelta a la rutina, de nuevos propósitos y sobre todo de nuevos retos y metas personales. La época perfecta para volver a tu vida activa … Leer más

La reina Letizia toma todos los días esta infusión con increíbles propiedades para sustituir el café de la mañana.  Si hay algo que caracteriza a la reina Letizia es la elegancia y la perfección. Dos cualidades muy aplicables a todos los ámbitos de su vida, especialmente en su aspecto y alimentación. Ya sabemos que Su Majestad … Leer más

Cristina Pedroche ha compartido su desayuno favorito y es una combinación perfecta de alimentos para combatir el resfriado.  Cristina Pedroche es todo un referente en nuestro país. La presentadora lleva más de 14 años en televisión y desde hace una década es la gran estrella de la Nochevieja y las campanadas. Pero la vallecana no … Leer más

A la hora de cuidar nuestra piel no podemos olvidarnos de la comida, una de las claves que puede ayudarnos a prevenir el envejecimiento. El paso del tiempo es algo con la que todas las personas luchan a medida que nos vamos haciendo mayores. Y es que los cambios biológicos y el proceso de envejecimiento … Leer más

El café con leche de avena podría no ser la mejor opción para tomar por la mañana. Te contamos por qué y cuál es la mejor alternativa.  Al igual que ocurre en la ropa, en la alimentación también hay modas y tendencias. Hace ya casi una década la industria alimenticia puso el foco en alternativas … Leer más

En Navidad nunca pueden faltar las luces y los adornos, pero tampoco nos podemos olvidar de la mesa para las cenas y comidas de estos días. Tener una mesa decorada siempre da un aspecto mucho más navideño y acogedor a la casa. Por eso, nunca deberíamos olvidarnos de presentar la mesa con decoraciones propias de … Leer más

Este delicioso plato ha ganado popularidad entre el universo gastronómico y la propia reina Letizia lo prepara cada Nochebuena.  Si hay algo que caracteriza a la reina Letizia es la elegancia y la perfección. Dos cualidades aplicables a todos los ámbitos de su vida, y que con la vista puesta en las navidades su majestad trasladará … Leer más

Te damos una receta más que recomendable para que seas la reina de los postres y además no subas las calorías Por suerte, los correctos hábitos alimenticios cada vez más se están instalando en los hogares y eso hace que disfrutemos de una mejor salud. El llevar una dieta equilibrada hace que incluso en épocas … Leer más

Ingiriendo algún tipo de producto puedes lograr mejorarlo. Cinco alimentos indispensables para mejorar tu sistema inmunitario El sistema inmunitario es el que se encarga de mantenernos a raya contra todas las enfermedades que hay en nuestro ambiente. Es cierto que para conseguir estabilizarse lo mejor radica en buenos hábitos en términos genéricos. Sin embargo, hay … Leer más

Siempre existe una dicotomía entre la elección del aceite de oliva o el de girasol para emplear en la cocina En el mundo de la cocina también hay eternas discusiones entre qué alimentos son mejores para según qué platos. Pero no solamente son litigios para preparar las mejores recetas, sino que también atañan a nuestra … Leer más