Descubre cómo funciona la dieta para perder 5 kg con un esquema, menús y recetas ligeras para introducir en tu rutina diaria. Se trata de un régimen dietético que desde cierto punto de vista podría asociarse a dietas de última hora, que debe ir acompañada de ejercicios también para hacer en casa, dada la necesidad de conseguir resultados rápidamente, pero que se diferencia de éstas en que se basa en principios más equilibrados.
Los que seguirás serán precisamente los consejos de una dieta de adelgazamiento sana, libre de grasas saturadas y con especial atención a las porciones y calorías, pero definitivamente equilibrada porque darás espacio a las proteínas y los hidratos de carbono, casi como a una dieta mediterránea.
El desayuno favorito de Elsa Pataky activa el metabolismo y te da energía
El desayuno que Elsa Pataky toma todos los días es un chute de energía, fácil de hacer y acelerará tu metabolismo desde primera hora de la mañana. Elsa Pataky se ha convertido en un referente de estilo de vida saludable. La actriz compagina perfectamente su trabajo en el mundo del cine, sus responsabilidades familiares y su … Leer más
