Controlar sus niveles es una cuestión de salud y además se puede medir el colesterol en casa de forma fiable y práctica. Tener el colesterol alto es uno de los principales riesgos de trastornos cardiovasculares.
Prevenir Colesterol
Agua de berenjena y limón para bajar el colesterol
Controlar los niveles de colesterol es fundamental para la salud, ya que puede ser un factor de riesgo de problemas cardiovasculares. Además de cuidar la dieta, puedes recurrir a alguna ayuda extra, como el agua de berenjena y limón. Un combinado que, entre otros beneficios, ayuda a controlar el colesterol, además de ser un adelgazante … Leer más
Lista de alimentos para limpiar arterias
Mantener las arterias limpias es la mejor manera de reducir el colesterol, eliminar las toxinas acumuladas y evitar el aumento de los riesgos de padecer problemas de circulación, trastornos cardiovasculares o arteriosclerosis. Tanto por prevención como por tratamiento, especialmente si los valores de colesterol de la analítica de sangre se sitúan por encima de los … Leer más
Dieta anticolesterol, adelgazante y eficaz
El colesterol, cuando los niveles se disparan (nunca debe pasar de los 200), puede un ser un enemigo declarado de la salud y, en concreto, del corazón. Controlar los niveles de colesterol es fundamental para cuidar la salud y también el peso, porque comer sano es la mejor manera de mantener el peso ideal. A … Leer más
Dislipidemia y alimentación correcta: La importancia de los suplementos
La dislipidemia es una anomalía metabólica del organismo que se produce cuando hay una alteración de la cantidad de grasas o lípidos presentes en la sangre. En términos médicos, es un trastorno en el cual existen concentraciones anormales de colesterol (colesterol total, colesterol de alta densidad, colesterol de baja densidad o triglicéridos). Este trastorno puede … Leer más
Remedios naturales para bajar el colesterol: ¿Qué hacer?
A veces no es suficiente con eliminar de la dieta los alimentos que hacen que el colesterol suba. También hay que primar aquellos que aumentan el bueno. Hay otros detalles, en forma de remedios naturales, que también ayudan a bajar el colesterol.
Recetas bajas en grasa para acabar con el colesterol
Comer sano y con menos grasas. Éste es el objetivo de esta selección de recetas especialmente pensadas para acabar con el colesterol, cuyos niveles debemos vigilar para garantizar nuestra salud y bienestar. Toma nota, porque estas recetas son además sabrosas y fáciles de preparar.
Dieta para bajar el colesterol y adelgazar rápidamente
Tu cuerpo necesita colesterol, por eso lo fabrica, pero hay que controlar sus niveles, porque si se sube mucho, puede poner en riesgo la salud. Para mantenerlo a raya, toma nota de esta dieta para bajar el colesterol, con esquema y consejos que te ayudarán a cuidarte más y mejor.
Zumos naturales para bajar el colesterol
El colesterol hay que controlarlo, porque si sube, puede ser un peligro para el corazón. Para mantenerlo a raya, te proponemos tomar alguno de estos zumos naturales, elaborados con frutas y hortalizas que te aportan todos los nutrientes que necesitas.
Dieta para el colesterol: Alimentos prohibidos y adecuados
Dieta para el colesterol. Somos lo que comemos. Por lo tanto, debemos vigilar nuestra dieta. A continuación, os presentamos una dieta para el colesterol perfecta para aquellos que padecen esta enfermedad y para aquellos que quieran llevar a cabo una labor de prevención.
Dieta para el colesterol malo alto: Alimentos para bajarlo
Colesterol malo alto: Dieta para rebajarlo. ¿Tienes el colesterol alto? Tienes que cambiar entonces tus hábitos alimenticios. Pero, tranquila, porque te ayudamos a poner en marcha una saludable dieta para reducirlo. ¡Toma buena nota!
Colesterol infantil: Cambios en la dieta para prevenirlo
Aunque comúnmente el colesterol se vincula con la edad adulta, el colesterol infantil preocupa cada vez más a los pediatras. Introducir algunos cambios en la dieta es clave para prevenirlo, ya que unos niveles elevados de colesterol en la edad escolar, pueden constituir un problema tanto para su salud actual como para su salud en el futuro. Al igual que la alimentación es la principal responsable del colesterol alto, sobre todo cuando se sigue una dieta rica en grasas y azúcares, también es la mejor aliada para equilibrar los niveles. Vamos a ver cuáles son las medidas dietéticas a seguir.
Dieta infancia: El colesterol también es cosa de niños
Dieta infancia: El colesterol también es cosa de niños. Y es que, tal y como alerta la Asociación Española de Pediatría, más del 20% de los niños tiene niveles de colesterol alta –por encima de los 200 mg/dl-. Cifras que constatan que la alimentación es una asignatura pendiente –con especial atención al consumo de grasas y de sal- en el caso de los más jóvenes. No es el único hábito saludable en el que hay que incidir para reducir unas cifras que los pediatras califican de alarmantes ya que lo que comemos nos hace más o menos vulnerables a padecer determinadas patologías crónicas.
Colesterol alto: Cuáles son los síntomas
Colesterol alto: Cuáles son los síntomas. ¿Quién no ha sufrido en alguna ocasión algún tipo de descompensación en los valores del colesterol? Seguramente, tú te encuentres entre esas personas. Como sabes hay dos clases de colesterol, el bueno y el malo. Pero, centrémonos en éste último y, sobre todo, en descubrir de qué manera se revela en nuestro organismo. En definitiva, ¿cuáles son los síntomas del colesterol? Toma buena nota porque, a continuación, te damos orientaciones que te ayudarán a detectarlo y, por lo tanto, a actuar en consecuencia para erradicarlo de tu organismo.
Fármacos colesterol: ¿Previenen también la degeneración macular?
Fármacos colesterol: ¿Previenen también la degeneración macular? Es la pregunta que se han hecho los investigadores y la respuesta podría ser afirmativa, máxime si tenemos en cuenta, tal y como explican que ambas patologías –aterosclerosis y degeneración macular de la retina- comparten alguna característica, como la dificultad para eliminar la acumulación de colesterol y grasa. Los resultados de la investigación abren una nueva vía para mejorar el tratamiento de una patología asociada a la edad.
Colesterol: ¿Debo comer sin grasas?
Colesterol: ¿Debo comer sin grasas? El colesterol, en concreto tener el colesterol alto, es uno los factores de riesgo de los problemas cardiovasculares. Si el nivel del colesterol total supera la barrera de los 220, es aconsejable revisar nuestra dieta como aliada para equilibrarlo. Y es aquí donde surge la pregunta de si debe comerse sin grasas para reducir el colesterol. De entrada, no todas las grasas son iguales, por lo que no se trata de eliminarlas, sino de elegir las más saludables, por ejemplo las de origen vegetal.
Colesterol: Cómo subir el bueno y bajar el malo
Colesterol: Cómo subir el bueno y bajar el malo. Podrían definirse como el amigo y el enemigo silencioso de nuestro corazón, el colesterol bueno o HDL y el colesterol malo o LDL. Mantener los niveles equilibrados es una premisa básica para proteger nuestra salud y, en concreto, la salud cardiovascular. Pero, ¿qué papel desempeña el colesterol?, ¿qué estrategias o recomendaciones podemos poner en práctica para que el colesterol no sea un problema de salud y, por tanto, un quebradero de cabeza? Gran parte de la respuesta está en la dieta.
Lácteos con fitoesteroles: Aprovecha sus beneficios
Lácteos con fitoesteroles: Aprovecha sus beneficios. Un interesante aliado para ayudar a controlar los niveles de colesterol e incluir un hábito saludable más en nuestra dieta. Cabe recordar que el colesterol – la hipercolesterolemia en concreto- es uno de los principales factores de riesgo de los problemas cardiovasculares. Según datos médicos, se estima que una de cada cuatro personas tiene el colesterol alto. Reducir el denominado colesterol malo (colesterol LDL) ayudaría a disminuir hasta en un 25% los riesgos de patologías cardiacas.
