¿Cómo evitar la conjuntivitis? El primer paso es conocer los síntomas, tipos y tratamientos más adecuados. La conjuntivitis es la inflamación de la conjuntiva, una membrana que protege exteriormente la córnea y que provoca picor, lagrimeo y enrojecimiento, entre otros síntomas. La higiene de nuestros ojos, y el corregir ciertos hábitos como hacer trabajar la vista durante mucho tiempo con luz artificial, son dos consejos básicos para prevenir la irritación. La salud de nuestros ojos también es importante.
Salud de Mujer
Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Inhaladores: cómo usarlos
El uso correcto de los inhaladores es fundamental para que el tratamiento sea efectivo y así evitar que el polvo o el aerosol se queden en la boca y no llegue a los pulmones. El inhalador se utiliza fundamentalmente casos de asma o problemas respiratorios. Antes de iniciar el tratamiento, y si tienes dudas sobre cómo usar correctamente el inhalador, debes consultar a tu médico o farmacéutico. A continuación, te damos unas pautas básicas para utilizar el inhalador sin problemas y con resultados eficaces.
Obesidad infantil: causas [VIDEO]
Las principales causas de obesidad infantil son los hábitos alimentarios y sedentarios, un problema que no debe tomarse a la ligera y que, erróneamente, a veces los padres piensan que solucionará a medida que vayan creciendo. Identificar los factores de riesgo, ya que la obesidad también puede ser hereditaria, y enseñarles a llevar una alimentación sana y adecuada con menos bollería y picoteos, son dos de las reglas de oro para evitar la obesidad infantil. El tratamiento de este problema persigue conseguir el peso adecuado para la estatura del niño y que su desarrollo y crecimiento físico sean normales.
Cómo dejar de fumar en el embarazo [VIDEO]
¿Cómo dejar de fumar en el embarazo? La fuerza de voluntad y la firme decisión de querer dejarlo vienen ahora acompañadas de un argumento definitivo para ganarle la batalla a la nicotina. Si fumar ya de por sí resulta perjudicial para la salud, ahora que estás embarazada tienes una razón doble para dejarlo. Lo más aconsejable es consultar a tu médico o ginecólogo, ya que los productos y tratamientos para dejar el tabaco no siempre son recomendables cuando se está en estado de buena esperanza. Y sobre todo, busca la ayuda de tu pareja o tus amigos para darle la espalda a la nicotina.
Cigarrillo electrónico: marcas [VIDEO]
La oferta de marcas de cigarrillos electrónicos se ha multiplicado tras la entrada en vigor de la Ley Antitabaco que prohíbe fumar en bares y restaurantes. Con el ‘e-cig’ eso ya no es un problema. A las marcas les une una premisa, la de asegurar que ayudan al fumador a dejar el hábito de la nicotina, pero lo que está claro es que hay que tenerlo claro y ponerle voluntad. No obstante, siempre está bien contar con un aliado. ¿No sabes qué marca elegir? Te damos algunas ideas.
Dientes blancos: consejos [VIDEO]
Dientes blancos, consejos para conseguir sin riesgos una sonrisa de cine. Aunque existen en el mercado productos, como geles o dentífricos, lo más aconsejable es recurrir al dentista para informarse no solo de los tratamientos, sino para conocer los factores que inciden en que nuestros dientes vayan cambiando de tonalidad. Obsesionarse con el blanco de los dientes, y abusar de los productos y tratamientos, se conoce con el nombre de blancorexia, la cual entraña una serie de riesgos para nuestra salud bucodental. ¿Los conoces?
Test de intolerancia a los alimentos: en qué consiste
Test de intolerancia a los alimentos: ¿en qué consiste? Descubre cómo se realiza la prueba y para que sirve. Dolores de estomago, malas digestiones, diarrea, alergias en la piel, dolores de cabeza… son problemas que pueden deberse a que algún alimento no es bien tolerado por nuestro cuerpo y no nos sienta bien. Pero… ¿qué productos son los que nos perjudican? Es difícil saber cuál de todos los alimentos que ingerimos nos hace daño, por eso es necesario realizarse una prueba para detectarlo.
Dieta para diabéticos [VIDEO]
La alimentación, y en el caso de la dieta para diabéticos, es fundamental para nuestra salud. Pero el hecho de ser diabético no quiere decir que debas renunciar a todos los alimentos y platos que te gustan, simplemente se trata de controlar a través de una dieta sana y equilibrada el consumo de azúcar (niveles de glucemia), evitando otro tipo de problemas de salud asociados a la diabetes. Te damos una serie de consejos sobre salud y nutrición, aunque lógicamente si te han diagnosticado diabetes, debes consultar a tu médico sobre los alimentos más recomendables. En el caso de las mujeres, la diabetes puede aparecer durante el embarazo, es lo que se conoce como diabetes gestacional.
Insomnio y estrés: cómo combatirlo
¿Insomnio? ¿Estrés? ¿Cómo combatirlo? Los niños, el trabajo, la pareja… ¿los problemas no te dejan dormir y te pasas la noche dando vueltas en la cama? La falta de sueño se traduce en cansancio a la mañana siguiente, incluso en cambios de humor, ansiedad y lógicamente en dificultades para rendir en el trabajo. Tranquila. El estrés y el insomnio son episodios más frecuentes de lo que puedas pensar y, siguiendo unos consejos y prestando un poco más de atención a tu salud, conciliarás el sueño sin problemas. Aquí la alimentación, el seguir una dieta equilibrada, también te ayudará a dormir sin problemas. Te lo contamos.
Menopausia precoz: causas
¿Conoces las causas de la menopausia precoz? Sofocos, cambios de humor, problemas de sueño, inapetencia en las relaciones de pareja… ¿puede desaparecer la regla antes de cumplir los 40? Efectivamente, es lo que se conoce como menopausia precoz y es una etapa que por diferentes causas, desde el haber empezado a menstruar a edad temprana hasta el ser fumadora habitual, puede llegar antes de lo previsto. Una visita a tu ginecólogo te sacará de dudas y, en el caso de que tengas los primeros síntomas de la menopausia, te diagnosticará el tratamiento adecuado para evitar, por ejemplo, problemas de osteoporosis.
