El edema es una acumulación de líquido seroalbuminoso en el tejido celular, sobre todo en las piernas, provocando su hinchazón y la sensación de pesadez y cansancio. El edema en miembros inferiores puede afectar también a los tobillos y pies y extenderse incluso a los muslos y pantorrillas.
Piernas
Productos para piernas: Prepara tus piernas para el verano [FOTOS]
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Cuando llega el buen tiempo los pantalones, vestidos y faldas cortas empiezan a formar parte de nuestros estilismos. La perspectiva de desvelar las piernas después de meses en hibernación puede ser un poco estresante. Para preparar tus piernas para el verano tan solo debes seguir unos sencillos pasos y utilizar los productos adecuados para las piernas. Los principales problemas que presentan las piernas antes del verano son: sequedad, falta de tono y brillo en la piel, incluso hinchazón. A continuación, te contamos cómo lucir unas piernas perfectas este verano.
Consejos de alimentación para evitar las piernas hinchadas en verano
El calor puede hacer que nuestras piernas sufran más de lo debido durante los meses de verano, molestias que se pueden ver agravadas si padecemos algún problema de circulación sanguínea o tenemos tendencia a la retención de líquidos. Hay otros factores que también acentúan los riesgos de hinchazón de piernas en verano, como el pasar … Leer más
Cómo adelgazar tus piernas en tiempo récord
Las piernas son, junto al abdomen y las caderas, una de las zonas corporales más rebeldes a la hora de mantener la figura. De hecho, de cintura para abajo, los kilos de más tienen mayor tendencia a acumularse. ¿Cómo adelgazar las piernas en tiempo récord? La fórmula es sencilla: dieta y ejercicio físico. Tanto para … Leer más
Piernas hinchadas por el calor: Remedios eficaces
¿Cómo tratar la hinchazón de piernas por el calor? Cansancio, hinchazón e, incluso, dolor, son algunos de los síntomas más comunes de una molestia muy frecuente en los meses de más calor. La prevención, como en cualquier capítulo de la salud, es fundamental. Vamos a ver a continuación, de manera más detenida, cuáles son los … Leer más
Cómo desinchar las piernas con la dieta
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Los kilos que hemos ganado sin apenas darnos cuenta, la retención de líquidos e, incluso, el calor y pasar demasiado tiempo sentada, pueden pasarle factura a tus piernas. La hinchazón de las extremidades inferiores es un problema tan molesto como frecuente. ¿Qué hacer para evitarlo? Lo que comemos influye directamente en la salud, y en este caso no es una excepción, por lo que conviene revisar la dieta y apostar por una alimentación más saludable que nos ayude a cuidar el peso y a eliminar los líquidos y toxinas del organismo. [/multipage]
Piernas hinchadas durante la regla: Causas y remedios naturales
La sensación de pesadez e hinchazón es uno de los síntomas molestos o efectos secundarios de la regla. Para aliviar las molestias podemos recurrir a una serie de remedios naturales, utilizados también para combatir la retención de líquido y los problemas de circulación. Remedios sencillos de aplicar y que nos pueden servir de gran ayuda. … Leer más
Día Mundial del Síndrome de Piernas Inquietas: Ayuda a hacerlo visible
¿Sabías que entre un 3 y un 10% de la población adulta padece el síndrome de piernas inquietas? Sin embargo, lo que más preocupa a los especialistas es otro porcentaje, el de las personas que, aún padeciendo los síntomas, desconocen que lo que les pasa es que tienen síndrome de piernas inquietas, y que puede … Leer más
Piernas más delgadas en 10 pasos: Ejercicios infalibles
Ejercicios infalibles para unas piernas más delgadas. Te proponemos los mejores trucos para lucir unas piernas más estilizadas en 10 sencillos pasos.
Piernas suaves y sedosas con remedios naturales: Descúbrelos
Remedios naturales para unas piernas suaves y sedosas. Descubre algunos trucos que puedes hacer en tu casa para obtener una piel envidiable esta temporada.
Dolor de gemelos: Causas del agarrotamiento muscular en las piernas
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¿Has notado una sensación de dolor en los gemelos al andar o tras realizar un esfuerzo? El dolor es una de señales que nos indica un agarrotamiento muscular en las piernas. Pero, ¿cuáles son las causas más habituales que provocan esta molestia?
Las piernas, al igual que el resto de las zonas corporales, requieren de unos cuidados específicos, ya que entre otros, son especialmente vulnerables a la pesadez, al cansancio y al agarrotamiento muscular. Lo que se conoce como dolor de gemelos puede manifestarse con un dolor punzante, de intensidad más o menos aguda, y que puede estar localizado en un punto concreto o extenderse al resto de la pierna.
Piernas cansadas: Causas y remedios más comunes
Abusar de las grasas, pasar muchas horas de pie o llevar prendas demasiado ajustadas son algunas de las causas más comunes de las piernas cansadas. ¿Qué podemos hacer para mitigar esa sensación de fatiga y pesadez? Te contamos los remedios naturales más eficaces para aliviar las molestias en las piernas.
Moretones en las piernas: Causas de los hematomas y cómo quitarlos
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Los moratones en las piernas no solo pueden resultar antiestético, sino que detrás también se pueden esconder otras causas y problemas de salud. Los moratones o hematomas son manchas en la piel que aparecen, generalmente, como consecuencia de una contusión o golpe.
Aunque puedan parecer lo mismo, hay una pequeña diferencia. Cuando son leves se denominan moratones y cuando son más profundas, hematomas. Dependiendo del caso, pueden adoptar diferentes formas, tamaño y colores, una gama que oscila entre el azul, violeta, amarillo o marrón, incluso negro. ¿Qué podemos hacer para prevenir y tratar los moratones cuando aparecen en las piernas?
Dolor de piernas: Causas y remedios
¿A qué responde el dolor en las piernas?, ¿cuál es su causa?, ¿y la mejor solución? Una dolencia, por cierto, que no conoce edad, ya que puede aparecer en cualquier momento. Por ejemplo, en el caso de los más pequeños, entre los 5 y los 8 años de edad, esta dolencia se relaciona con el propio crecimiento. Durante esta etapa los niños pueden quejarse de calambres en las piernas, de mayor intensidad y duración por la tarde y la noche, lo que a su vez interfiere en el buen descanso. También puede darse dolor de piernas y hormigueo. Pero hay otros motivos por los que nos pueden dolor las piernas.
Piernas cansadas: Cómo cuidarlas para evitar la pesadez
Piernas cansadas: Cómo cuidarlas para evitar la pesadez. No permanecer en la misma postura durante mucho tiempo, huir de los alimentos con altos contenidos en grasas saturadas, dar un paseo y beber mucha agua para eliminar toxinas son algunas de las recomendaciones para evitar la sensación de pesadez y cansancio en las piernas, incómodas dolencias que nos recuerdan que el cuidado de nuestras piernas no solo es importante, sino que está en nuestras manos. Un cuidado que debemos mantener durante todo el año.
Fitness: Ejercicios en casa para unas piernas ligeras
Fitness: Ejercicios en casa para unas piernas ligeras. Cuando la circulación de las extremidades se ralentiza –especialmente en los meses de calor el cual puede provocar una mayor dilatación de las venas y dificultar la subida de la sangre por las arterias- pueden aparecer problemas de hinchazón o sensación de pesadez en las piernas. Estimular la circulación con unos sencillos ejercicios nos permitirá ganar en fluidez de movimientos y, sobre todo, evitar algunos molestos síntomas como los tobillos hinchados o las piernas cansadas.
Depilación con cuchilla: Consigue unas piernas perfectas
Depilación con cuchilla: Consigue unas piernas perfectas. La depilación es uno de los aspectos de belleza que más preocupa a las mujeres, especialmente en las piernas. Los métodos son cada vez más, pero muchas siguen recurriendo a los clásicos y no todas pueden someterse a la depilación definitiva, por lo que, para la mayoría de las mujeres, la depilación continúa siendo un problema que se plantea cada muy poco tiempo. Las máquinas y la cera son consideradas como las que más duraderos y mejores resultados consiguen, pero con las cuchillas también se pueden conseguir unas piernas suaves y sin vello, perfectas para lucir con vestidos, shorts , minifaldas…. Te decimos cómo.
Tonificar las piernas: Ejercicios
Tonificar las piernas: Ejercicios. No hace falta esperar a verano para ponerte en forma, sino que puedes conseguir desde ya un cuerpo perfecto, solo hace falta tomar una serie de medidas para conseguirlo y ser algo constante. Una de las principales zonas del cuerpo que hay que trabajar para conseguirlo son las piernas y para ponerlas a punto, no solo vale con hacer dieta para combatir la grasa, sino que también es necesario tonificarlas. Para ello, lo ideal es hacer una serie de ejercicios que actúen sobre la zona y ser constante en su realización, de manera que las piernas se mantengan tonificadas y saludables, eliminando la piel de naranja y la acumulación de grasa. ¿Quieres saber cuáles son los mejores ejercicios para conseguirlo?
